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適量運動不但能增強免疫力,還有利於身心健康!

入秋以來,幾場秋雨,氣溫有所下降

告別了夏日的炎熱酷暑,卻也沒有冬季的寒風凌冽

  秋天,是最適合運動的季節。

秋季運動不僅可以調養肺氣,還能提高肺臟器官的功能,更能增強身體對寒冷的抵禦能力。

 

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