人為何睡覺？
萬事皆有因，存在即有意義。
人吃飯，是為了獲取營養。
人穿衣，是為了保暖禦寒。
那人睡覺，是為了休息養生，儲備能量。
但是最近，有一位專家說，睡覺的意義遠大於此，睡眠和你的生命息息相關！
睡眠是人的本能，但隨著社會的發展，卻有越來越多的人在逐漸喪失睡眠能力。
睡不著、睡不好、睡不醒已經成為現代人的常態，每天只睡3、4個小時苦苦支撐，殊不知自己的身體早已岌岌可危。
伯克利大學心理學和神經科學教授，
權威睡眠學專家Matthew Waler，
在其著作《why we sleep》（我們為什麼要睡覺）中，為大家揭秘了睡眠不為人知的一面。
1. 睡覺和吃飯同樣重要，但是不睡覺比不吃飯傷害更大。
2. 每一個致死的重大疾病，缺乏睡眠都有責任。能倒頭就睡的人得重病的機率就變低。
3. 睡眠不足致癌。腸癌、乳腺癌、淋巴癌，你想不到的癌都能致。
一天晚上睡不足5個小時，抗癌細胞就會死亡70%，算一下你現在有多危險。
4. 超過45歲，少睡一個小時，患上腦中風和心肌梗塞的機率就多2倍。
5. 睡眠不足會變傻。睡眠不足會破壞腦細胞健康，
每天睡4-5個小時的里根總統和撒切爾夫人都老年癡呆了。再不睡你猜下一個會是你？
6. 睡眠不足會影響性功能。睡得少的男性精子品質差，睡得少的女性更容易流產。睡不好等於間接出家。
7. 睡眠不好會長胖。睡眠不好會刺激飢餓荷爾蒙，睡不著就想吃，一吃就胖。
8. 睡眠不好就像酗酒、吸大麻，少睡一個小時，心肌梗塞和車禍的發生機率成倍增加。
9. 睡眠傷害難以補救，一次睡不好狂睡幾天也沒用。
10. 睡眠是由自律神經系統控制的，床品、燈光、睡眠溫度只能起輔助作用。
很多人看完後瑟瑟發抖，睡眠掌握著生殺大權，但自己就是想睡也睡不好啊！
忙碌的工作族在高壓之下身心俱疲，累就睡不好，睡不好就更累，陷入了無限循環。
換了無數次床墊，試了無數個耳塞就是無濟於事。
專家說，你們沒有抓住核心！現在有一神器可以幫你體驗極致睡眠。它就是bgreen運動舒壓沙發！
一個沙發如何能助眠？
bgreen運動舒壓椅採用全身律動技術
，2mm的垂直振幅可以使人體睡眠神經在夜間正常工作，
改善自律神經紊亂，從而讓人更易入眠；同時垂直律動可以深度放鬆全身肌肉和骨骼，平緩心跳和血壓，
減輕身體疲勞感，釋放內心焦慮感，讓睡眠更加舒適，提升睡眠質量。
Matthew Waler也在書中提到，溫度、光度只是睡眠所需的自然環境，
睡眠真正的主控台是人大腦中的自律神經系統。負責平靜和放鬆的副交感神經無法正常工作，人就會出現睡眠問題。
用律動運動來改善紊亂的睡眠狀況吧！
日本的KITADO MASAKO教授也曾在《人類工程學》雜誌中發表研究結果，
採用低速的全身律動可喚醒副交感神經，從而實現助眠效果。
研究結果：通過全身律動，心電圖頻譜到心電向量都有所提升，入睡時間明顯縮短，睡眠時間和睡眠質量顯著提升。
結論：低速的全身律動可調節副交感神經功能，改善睡眠問題。
健康的路上繞不開睡眠，
bgreen運動舒壓椅才是睡眠的保障。
bgreen助你美夢成真，
優質睡眠幫你防病於未然。
現在就到 bgreen 就是綠 百貨專櫃體驗
https://www.bgreen.com.tw/page/store/
，
一個好習慣的養成，有人認為是
運動家具領導品牌 
門市據點免費體驗 
導致身體代謝力可能變慢，進而出現頭暈頭痛、疲勞痠痛、
王阿姨 63歲 
。
。
